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    [我来下厨] 融汇菜谱——小泉教你做春季养颜美容甜点

    [我来下厨] 融汇菜谱——小泉教你做春季养颜美容甜点

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    春季气候宜人,一年之计在于春,所以春天是个养生保健的好季节,我们中国人养生都喜欢从饮食,方面来养生。尤其是女性朋友,更是注重美容养颜方面的食疗。

    那么下面就给大家介绍一种能美容美颜的甜品吧!——百香果炖雪蛤

    QQ截图20170318181144.png
    2017-3-18 19:03

    材料:雪蛤、百香果、蛋清、蜂蜜、淡奶
    Step:
    1、雪蛤加清水,泡发一夜;泡好的雪蛤加入姜片隔水蒸7~8分钟;
    2、百香果挖出果肉,放入两勺蜂蜜搅拌均匀,果壳备用;
    3、蛋清打散,加入少量水和蜂蜜,倒入百香果壳蒸5、6分钟;
    4,蒸好蛋清加少量淡奶调味;
    5、雪蛤中加少许蜂蜜百香果肉。
    百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素,可以增强人体抵抗力,提高免疫力,其中含有的Vc,等都有美容养颜,抗衰老的作用。

    雪蛤则能润肺养阴、抗衰驻颜,对于女性来说,雪蛤是滋润皮肤的佳品。

    健康与美食二者不能少其一,而这个季节正是滋补的好时节,此时进补能达到养生的效果。自制的养生甜点,岂不美哉?赶紧学着做起来吧!
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